Ce que le biathlon nous apprend sur l'entreprise — Episode 2 Pourquoi savoir ralentir est une compétence

En biathlon, il existe un paradoxe. Pour être performant, il faut parfois ralentir. Le biathlète produit un effort important lorsqu’il skie, lorsqu’il s’approche du pas de tir, sa fréquence cardiaque est élevée.

Il pourrait chercher à tirer le plus rapidement possible. Mais s'il le fait sans reprendre le contrôle de sa respiration, la précision se dégrade.

Le biathlète doit donc construire une routine.

Se positionner.

Contrôler sa respiration.

Stabiliser.

Prendre sa décision.

Déclencher.

Cette séquence est reproduite à l’entrainement des centaines de fois pour devenir progressivement automatisée.

Dans l'entreprise, on fait souvent l'inverse.

Quand la pression augmente, nous accélérons.

Nous répondons plus vite.

Nous enchaînons les réunions.

Nous prenons des décisions dans l'urgence.

Alors qu'il faudrait parfois créer une rupture dans le traitement de la charge de travail.

Quelques secondes pour respirer.

Quelques minutes pour prendre du recul.

Un temps de récupération avant une décision importante.

Ralentir n'est donc pas nécessairement perdre du temps.

C'est parfois ce qui permet de retrouver suffisamment de contrôle pour prendre la bonne décision.

Et vous, dans votre quotidien professionnel, savez-vous encore ralentir ?